Projeto Smart Truck oferece aulas de HIIT e Fitdance, para todas as idades
O Memorial da América Latina recebe todos os sábados o Smart Truck, projeto que traz um furgão para os espaços abertos do Memorial e que oferece diferentes modalidades de atividades físicas gratuitas e ao ar livre. O objetivo da ação é promover a saúde e o bem-estar por meio de atividades abertas a todos os interessados, sem restrição de idade e condicionamento físico.
No próximo sábado, dia 21 de dezembro, serão oferecidas aulas nas modalidades Fitdance e HIIT, com os professores Samir Goulart, Fayola Ade, Edu Macedo Luiz e Müller Lima.
Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos. Já o Fitdance é uma modalidade que une atividade física com dança e a zumba uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas.
Podem participar pessoas de todas as idades. A ação é uma parceria com a Smart Fit.
Sobre os professores:
Samir Goulart é head coach e influencer; Fayola Ade é educadora física, instrutora de Fit Dance e coach; e Gabb Cabo Verde é coach de Afro Beats, dançarina profissional, professora de danças africanas e urbanas, coreógrafa e instrutora Afrovibe Dance Workout.
Confira a programação:
10h – HIIT
11h – FITDANCE
Serviço
Smart Truck
21 de dezembro, a partir das 10h
Praça da Sombra | Portões 8, 9 e 13
Memorial da América Latina | Metrô Barra Funda
Entrada gratuita
Classificação livre
